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误区四： “爬山是最好的锻炼”

时间：2016-11-08 11:36:06 来源： 阅读：8183

  爬山运动对增强呼吸。心血管系统功能具有较好的效果，但对中老年人膝关节具有不利影响，故运动因人而异。

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