当前位置：
  1. 首页
  2. 哺乳期妇女膳食指南
  3. 正文

科学活动和锻炼，保持健康体重

时间：2016-06-27 14:24:43 来源： 阅读：8949
  中国人的传统观念认为产后“坐月子”应多吃少动，才能养好身体。
  其实不然，按现代医学观点，产后应尽早适当活动(运动)才更利于体力恢复，减少产后并发症的发生，促使产妇机体复原，保持健康体型。关键是如何根据产褥期妇女的生理特点，在保证充足的休息和睡眠、避免对劳和过早负重的前提下，按适宜的运动方式进行适当强度的身体活动和锻炼，如做产后健身操。
同类推荐
实时热点

本站信息及自主测评软件仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据

本站如有转载或引用文章涉及版权问题，请速与我们联系

主办：

公众号二维码