-
烧饼(加糖)
100克(293千卡)
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面条(标准粉，切面)
100克(280千卡)
-
油饼
100克(399千卡)
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小麦粉(标准粉)
100克(344千卡)
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面条（生）
100克(284千卡)
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烙饼(标准粉)
100克(255千卡)
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花卷
100克(211千卡)
-
挂面
100克(346千卡)
-
油面筋
100克(490千卡)
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通心面
100(350千卡)
-
面条(干切面)
100克(355千卡)
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水面筋
100克(141千卡)
-
花卷（加牛奶）
100克(274千卡)
-
燕麦米
100克(391千卡)
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炸馒头
100克(420千卡)
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小麦
100克(317千卡)
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麸皮
100克(220千卡)
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小麦胚粉
100克(392千卡)
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粳米饭(蒸)
100克(117千卡)
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黑米
100克(333千卡)
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稻米
100克(346千卡)
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籼米粥
100克(58千卡)
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糙米（未蒸）
100克(332千卡)
-
香大米
100克(346千卡)
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