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误区三：“节假日是突击进行体育锻炼的时间”
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误区四：“运动前的准备活动可有可无”
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误区五：“高血压患者运动锻炼没有什么忌讳”
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误区六：“健身房里运动是不会过量的”
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误区七：“足踝关节扭伤后要赶紧按摩”
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