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养成健康的饮食行为

时间：2016-06-28 14:29:09 来源：阅读：6963

儿童青少年应该建立适应其生理需要的饮食行为，一般为每日三餐，两餐间隔 4小时～6小时。三餐比例要适宜，早餐提供的能量应占全天总能量的 25％～30％，午餐应占 30％～40％，晚餐应占30％～40％。正餐不应以糕点、甜食取代主副食。