-
苔菜(干)
100克(284毫克)
-
珍珠白蘑(干)
100克(190毫克)
-
猪胆肝
100克(181毫克)
-
香杏丁蘑(干，大)
100克(113毫克)
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木耳(干)
100克(97毫克)
-
蛏干
100克(89毫克)
-
松蘑(干)
100克(86毫克)
-
发菜(干)
100克(85毫克)
-
姜(干)
100克(85毫克)
-
菊花（干）
100克(78毫克)
-
冬虫夏草
100克(67毫克)
-
苜蓿籽
100克(60毫克)
-
沙蓬子
100克(57毫克)
-
紫菜(干)
100克(55毫克)
-
蘑菇(干)
100克(51毫克)
-
凉拌木耳
100克(50毫克)
-
芝麻酱
100克(50毫克)
-
桑葚(干)
100克(43毫克)
-
白沙蒿籽
100克(40毫克)
-
珠茶（茶叶本身）
100克(40毫克)
-
鸭血
100克(40毫克)
-
五香粉
100克(34毫克)
-
羊肚菌
100克(31毫克)
-
红花
100克(29毫克)
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